Detoxikujte svůj organismus

20.04.2017 11:00

Duben se zpravidla nese v duchu prosluněných dní (i když se ty poslední trochu vymykají), což je signálem příchodu jara. Příroda rozkvétá, dny jsou delší a venku se příjemně otepluje. Stejně se probouzí ze zimního spánku i lidský organismus a naším úkolem je mu v těchto procesech napomoci.

Po zimních měsících je naše tělo zpomalené. Dělalo si po celou dobu zásoby, hlavním zdrojem energie je pro něj tuk a také je zatěžováno škodlivými toxiny, kterých je potřeba se pro správné fungování organismu zbavit. I když to možná nepociťujeme, střídání ročních období a změny, které kolem nás v souvislosti s tím probíhají, na něj mají silný vliv, a tak je s příchodem jara nutné změnit některé „zimní“ návyky a jít mu vstříc nejen činnostmi, ale hlavně stravou. Právě tou jsme totiž s přírodou neodmyslitelně spjati.

Detoxikace organismu je založena na očištění těla od toxinů. Těch je v těle za celou zimu nashromážděno nespočet, především v tlustém střevě, kde vznikají ty nejvíce škodlivé, projevující se únavou, poruchami zažívání, bolestmi hlavy a kloubů či potížemi s pletí. Prvním krokem k takové očistě je samozřejmě úprava stravy. Vzhledem k zimním zásobám tuků je nutné jejich množství v přijímané stravě snížit, s nimi omezit i oleje a maso. Žádoucí je v jídelníčku naopak větší množství zeleniny a obilovin, jež dodají tělu kvalitní minerály a vitaminy. Změna by měla proběhnout i ve způsobu přípravy pokrmů – zimní pečení a vaření je vhodné obměnit zvýšením příjmu syrové zeleniny, tím bude naše strava vhodně odlehčena a energie těla se lépe přizpůsobí energii jara. Na jaře jsou nejvíce zatížena játra, která musí provést očistu a zbavit se zásob ze zimy, takže pro účinnější detoxikaci můžete pomoci jejich funkci, např. různými očistnými kúrami – vysazením tuku a všech živočišných potravin, vysazením kompletní bílkoviny, rýžovým půstem atd.

Postupná a pravidelná detoxikace zlepšuje zdravotní stav, má pozitivní vliv dokonce i na stárnutí. Díky ní se zlepší také činnost orgánů, které se na samotném čištění podílejí, tzn. jater a ledvin. Blahodárné účinky ovlivní i mozek, do kterého se díky správné výživě zvýší přísun kyslíku. Zlepšuje se i nálada, sexuální výkonnost a obecně psychický stav.

V průběhu detoxikačního procesu můžeme tělu pomoci dodáním potřebné vlákniny a vitaminů, konkrétně A, B, C a D. Také např. ostropestřec mariánský, česnek nebo chlorela mají příznivé očistné účinky a zlepšují funkci jater. K odvodnění organismu a stimulaci správného fungování močového ústrojí zase pomáhá lopuch či smetanka lékařská.

Datum:20.04.2017 11:00
Reklama

Jedinečné vinné degustace

Netradičně pojaté degustace připravil vinný bar Lodecká 4. Můžete si zde pochutnat i na menších jídlech, která prémiová vína skvěle doplní.

Německé chronografy

Hodinky, německý ryzlink a dobrá společnost. Hodinářská značka Tutima Glashütte oficiálně na tuzemském trhu.

Valčík a relaxace

Zažít uzdravující účinek minerálních pramenů a dokonalý odpočinek provázený příjemnými kulturními zážitky lze nejlépe ve špičkovém hotelu.

Já chci na pláž

Portál o cestování, zaměřený především na nejkrásnější pláže celého světa.

Lyžování v Rakousku - lyžování na ledovci

Krásné ubytování v rodinném hotelu Lukashansl v blízkosti ledovce Kitzsteinhorn s možností celoročního lyžování.

Miluju boty

Milujeme boty a módní doplňky a píšeme o nich. Nikdy nebudu mít dost bot!

Oslava udržitelné módy

Ve středu 11. dubna se konala party na oslavu nové kolekce H&M CONSCIOUS EXCLUSIVE, která je důkazem inovace v udržitelné módě.

Vlastní originální šperk

X JEWELLERY – Made by you. Personalizované šperky pro odvážné a inspirativní ženy, které mají co říct.

Ferragamo oslavuje otevření pražského butiku

Módní dům Salvatore Ferragamo oslavil významné otevření pražského butiku speciální událostí, #FlowerInvasion, která čerpala inspiraci z bohatství květin a barev kolekce pro jaro/léto 2018.

TWITTER
Reklama
PRÁVĚ V PRODEJI
VIDEO DNE
AKCE
22.04.2018

Film Music Prague 2018

Hollywoodští skladatelé se chystají na festival do Prahy. Festival Film Music Prague 2018 se koná od 19. do 22. dubna.

Reklama