Stravování dlouhověkých, Akademie léčivé výživy
Roger Green, Akademie léčivé výživy

Stravování dlouhověkých

20.08.2015 00:00

Stravování dlouhověkých - Teorie Rogera Greena, zakladatele a ředitele newyorské Academy of Healing Nutrition a inspirativního učitele s dlouholetou praxí v oblasti výživy.

Chcete se zorientovat v oblasti zdravé výživy, najít si vlastní cestu, aktivně pečovat o své zdraví a mít dostatek energie naplnit a žít své sny? Pak jsou tu pro vás myšlenky stravování dlouhověkých, jež uvádí v praxi přední odborník Roger Green. V základu systému stravování podle zásad dlouhověkosti stojí taoistická filosofie a tradiční čínská medicína. Opírá se také o výzkum Dr. Westona A. Price. Žít fyzicky i duševně zdravě podle všech starých velkých učení znamená schopnost člověka vyrovnat se se změnami, které život přináší, a udržovat rovnováhu energií, která je pro spokojený život důležitá.

Stravování dlouhověkých pracuje s obrazem energetické podstaty světa, energetické rovnováhy a vzájemného působení protikladných pólů jin a jang, s koloběhem pěti prvků, k nimž přísluší jednotlivé roční doby, hodiny dne, orgány, barvy, chutě, materiály, tvary, emoce a pozitivní i negativní lidské vlastnosti a schopnosti. V oblasti jídla to pak znamená rozumět tomu, jak na nás působí různé potraviny v různou roční dobu, volit odpovídající druhy jídel i typy jejich přípravy, do celého procesu vkládat svou pozornost a umět se sladit se zákony přírody i vesmíru. Větší část naší výživy pochází z vnitřní energie, čchi, obsažené v jídle. Pokud naše strava obsahuje dostatek energie čchi, je čerstvá, správně připravená, není chemicky ošetřená nebo průmyslově zpracovaná a odpovídá našemu vlastnímu energetickému stavu, bude pro nás optimální a dodá nám to, co právě potřebujeme.

Pro dlouhý věk je důležitá schopnost těla správně vstřebávat živiny, zejména minerály a vitamíny. Nejčastější způsob přípravy jídel tedy představují polévky a jídla z jednoho hrnce. Na podzim a v zimě více masité a dlouho, několik hodin vařené, na jaře a v létě naopak zeleninové a vařené kratší dobu. Většina dlouhověkých lidí jí prostou stravu, převážně z čerstvých surovin a jejich jídelníček se proto proměňuje podle sezónní dostupnosti. Vyhýbají se extrémům, alkohol užívají s mírou, často jako lék, kávu a jiné drogy skoro neznají. Potraviny a byliny se používají také jako přírodní léčebné prostředky. Vždyť i naše západní tradice učí, že jídlo má být člověku lékem.

Důležité je udělat každý den něco pro svou imunitu, rozvíjet své zájmy, naučit se odpočívat a dopřát si pravidelný, přirozený pohyb. Každý člověk je jiný a potřebuje také jinou kvalitu a dávky jídla, jinou délku spánku, odpočinku, jiné množství a druh pohybu. Tradiční moudrost nás tedy učí, že dlouhověkost vychází z kombinace přístupů k sobě, ostatním, světu kolem nás, životních aktivit a stravy. Vyvážená strava vnáší harmonii do všech aspektů života a jídlo má pak přímý vliv na jeho kvalitu i délku.

Jak je možné si pomocí jídla zajistit dlouhověkost je téma velmi inspirativní a Roger ho umí podat srozumitelnou formou široké veřejnosti.

19. - 20. září pořádá Akademie léčivé výživy víkendový seminář „Stravování dlouhověkých“ s Rogerem Greenem. Zájemci si odnesou spoustu praktických tipů, jak hned následující den začít podporovat své zdraví a vydat se na svou vlastní cestu k zářivému zdraví.

Více informací a přihlášku na seminář najdete na webu Akademie léčivé výživy.

Akademie léčivé výživy
info@akademielecivevyzivy.cz
www.akademielecivevyzivy.cz
www.facebook.com/akademielecivevyzivy

Datum:20.08.2015 00:00
Reklama

Na vrcholcích hor

Pro nadšence do lyžování a všechny milovníky zimních sportů a úniku z měst do přírody se nabízí Les Sybelles. 4. největší středisko ve Francii.

Dior Home

S novou jarní sezónou přichází do luxusního pánského mulitbrandového butiku The Brands pánská kolekce Dior.

Džínové vánoce

V Levi´s najdete vše, co potřebujete, od kousků, které nikdy nevyjdou z módy, až po dárky na poslední chvíli, které zaručeně potěší.

Hledáte únik od Vánoc?

Pojeďte si užít klid v Savojských Alpách! 8 dní skipas, 7 nocí v rezidenci přímo u sjezdovky, doprava komfort. busem. To vše od 7 770 Kč/os.

Já chci na pláž

Portál o cestování, zaměřený především na nejkrásnější pláže celého světa.

Miluju boty

Milujeme boty a módní doplňky a píšeme o nich. Nikdy nebudu mít dost bot!

Džínové vánoce

V Levi´s najdete vše, co potřebujete, od kousků, které nikdy nevyjdou z módy, až po dárky na poslední chvíli, které zaručeně potěší.

Palmers v Praze

V Praze v Palladiu byla otevřena nová vlajková prodejna spodního prádla Palmers za účasti Conchity Wurst.

Vánoční výlohy Tiffany

Každé Vánoce přemění Tiffany & Co. své výlohy v malá umělecká díla a stanou se z nich okna do magického světa Vánoc.

TWITTER
Reklama
PRÁVĚ V PRODEJI
VIDEO DNE
AKCE
15.12.2017

Výstava na téma Vášeň

The Chemistry Gallery pořádá od 1. 12. do 15. 12. 2017 výstavu, kde se představí 48 děl současných umělců vytvořených speciálně pro tuto příležitost.

Reklama