Stravování dlouhověkých, Akademie léčivé výživy
Roger Green, Akademie léčivé výživy

Stravování dlouhověkých

20.08.2015 00:00

Stravování dlouhověkých - Teorie Rogera Greena, zakladatele a ředitele newyorské Academy of Healing Nutrition a inspirativního učitele s dlouholetou praxí v oblasti výživy.

Chcete se zorientovat v oblasti zdravé výživy, najít si vlastní cestu, aktivně pečovat o své zdraví a mít dostatek energie naplnit a žít své sny? Pak jsou tu pro vás myšlenky stravování dlouhověkých, jež uvádí v praxi přední odborník Roger Green. V základu systému stravování podle zásad dlouhověkosti stojí taoistická filosofie a tradiční čínská medicína. Opírá se také o výzkum Dr. Westona A. Price. Žít fyzicky i duševně zdravě podle všech starých velkých učení znamená schopnost člověka vyrovnat se se změnami, které život přináší, a udržovat rovnováhu energií, která je pro spokojený život důležitá.

Stravování dlouhověkých pracuje s obrazem energetické podstaty světa, energetické rovnováhy a vzájemného působení protikladných pólů jin a jang, s koloběhem pěti prvků, k nimž přísluší jednotlivé roční doby, hodiny dne, orgány, barvy, chutě, materiály, tvary, emoce a pozitivní i negativní lidské vlastnosti a schopnosti. V oblasti jídla to pak znamená rozumět tomu, jak na nás působí různé potraviny v různou roční dobu, volit odpovídající druhy jídel i typy jejich přípravy, do celého procesu vkládat svou pozornost a umět se sladit se zákony přírody i vesmíru. Větší část naší výživy pochází z vnitřní energie, čchi, obsažené v jídle. Pokud naše strava obsahuje dostatek energie čchi, je čerstvá, správně připravená, není chemicky ošetřená nebo průmyslově zpracovaná a odpovídá našemu vlastnímu energetickému stavu, bude pro nás optimální a dodá nám to, co právě potřebujeme.

Pro dlouhý věk je důležitá schopnost těla správně vstřebávat živiny, zejména minerály a vitamíny. Nejčastější způsob přípravy jídel tedy představují polévky a jídla z jednoho hrnce. Na podzim a v zimě více masité a dlouho, několik hodin vařené, na jaře a v létě naopak zeleninové a vařené kratší dobu. Většina dlouhověkých lidí jí prostou stravu, převážně z čerstvých surovin a jejich jídelníček se proto proměňuje podle sezónní dostupnosti. Vyhýbají se extrémům, alkohol užívají s mírou, často jako lék, kávu a jiné drogy skoro neznají. Potraviny a byliny se používají také jako přírodní léčebné prostředky. Vždyť i naše západní tradice učí, že jídlo má být člověku lékem.

Důležité je udělat každý den něco pro svou imunitu, rozvíjet své zájmy, naučit se odpočívat a dopřát si pravidelný, přirozený pohyb. Každý člověk je jiný a potřebuje také jinou kvalitu a dávky jídla, jinou délku spánku, odpočinku, jiné množství a druh pohybu. Tradiční moudrost nás tedy učí, že dlouhověkost vychází z kombinace přístupů k sobě, ostatním, světu kolem nás, životních aktivit a stravy. Vyvážená strava vnáší harmonii do všech aspektů života a jídlo má pak přímý vliv na jeho kvalitu i délku.

Jak je možné si pomocí jídla zajistit dlouhověkost je téma velmi inspirativní a Roger ho umí podat srozumitelnou formou široké veřejnosti.

19. - 20. září pořádá Akademie léčivé výživy víkendový seminář „Stravování dlouhověkých“ s Rogerem Greenem. Zájemci si odnesou spoustu praktických tipů, jak hned následující den začít podporovat své zdraví a vydat se na svou vlastní cestu k zářivému zdraví.

Více informací a přihlášku na seminář najdete na webu Akademie léčivé výživy.

Akademie léčivé výživy
info@akademielecivevyzivy.cz
www.akademielecivevyzivy.cz
www.facebook.com/akademielecivevyzivy

Datum:20.08.2015 00:00
Reklama

Limitka a kniha COS

Značka COS s použitím inovativních technik a postupů popsaných v nové knize připravila limitovanou kolekci jedenácti kusů dámského oblečení.

Rozšíření konceptu MBPFW

Příští edice největší domácí přehlídky současné módy MBPFW nabídne návrhářům nově možnost prezentace ve stylu „see now, buy now“.

Speciály připlouvají

Nechte si sychravé dny vylepšit speciály od Božkova. Pohodu a příjemnou atmosféru barvitých dnů vám a vašim blízkým pomůžou navodit dvě novinky.

Já chci na pláž

Portál o cestování, zaměřený především na nejkrásnější pláže celého světa.

Miluju boty

Milujeme boty a módní doplňky a píšeme o nich. Nikdy nebudu mít dost bot!

Natura Siberica

Natura Siberica - přírodní BIO kosmetika ze Sibiře, kde příroda produkuje svoji krásu, sílu a čistotu ve formě bylinek a rostlin.

Rozšíření konceptu MBPFW

Příští edice největší domácí přehlídky současné módy MBPFW nabídne návrhářům nově možnost prezentace ve stylu „see now, buy now“.

Flakony i pouzdra s iniciálami

Louis Vuitton personalizuje flakony i pouzdra iniciálami a rozšiřuje kolekci cestovních pouzder na parfémy.

Diskrétní kouzlo ženy

Představujeme průvodce The Intimissimi Every Wear Book. Kapesní příručka detailně popisuje komfort a funkční vlastnosti nejrůznějších materiálů.

TWITTER
Reklama
PRÁVĚ V PRODEJI
VIDEO DNE
AKCE
29.10.2017

Designblok

Devatenáctý ročník se koná od 26. – 30. října 2017 a nabídne výstavy rekordních tří stovek designérů.

Reklama