Stravování dlouhověkých, Akademie léčivé výživy
Roger Green, Akademie léčivé výživy

Stravování dlouhověkých

20.08.2015 00:00

Stravování dlouhověkých - Teorie Rogera Greena, zakladatele a ředitele newyorské Academy of Healing Nutrition a inspirativního učitele s dlouholetou praxí v oblasti výživy.

Chcete se zorientovat v oblasti zdravé výživy, najít si vlastní cestu, aktivně pečovat o své zdraví a mít dostatek energie naplnit a žít své sny? Pak jsou tu pro vás myšlenky stravování dlouhověkých, jež uvádí v praxi přední odborník Roger Green. V základu systému stravování podle zásad dlouhověkosti stojí taoistická filosofie a tradiční čínská medicína. Opírá se také o výzkum Dr. Westona A. Price. Žít fyzicky i duševně zdravě podle všech starých velkých učení znamená schopnost člověka vyrovnat se se změnami, které život přináší, a udržovat rovnováhu energií, která je pro spokojený život důležitá.

Stravování dlouhověkých pracuje s obrazem energetické podstaty světa, energetické rovnováhy a vzájemného působení protikladných pólů jin a jang, s koloběhem pěti prvků, k nimž přísluší jednotlivé roční doby, hodiny dne, orgány, barvy, chutě, materiály, tvary, emoce a pozitivní i negativní lidské vlastnosti a schopnosti. V oblasti jídla to pak znamená rozumět tomu, jak na nás působí různé potraviny v různou roční dobu, volit odpovídající druhy jídel i typy jejich přípravy, do celého procesu vkládat svou pozornost a umět se sladit se zákony přírody i vesmíru. Větší část naší výživy pochází z vnitřní energie, čchi, obsažené v jídle. Pokud naše strava obsahuje dostatek energie čchi, je čerstvá, správně připravená, není chemicky ošetřená nebo průmyslově zpracovaná a odpovídá našemu vlastnímu energetickému stavu, bude pro nás optimální a dodá nám to, co právě potřebujeme.

Pro dlouhý věk je důležitá schopnost těla správně vstřebávat živiny, zejména minerály a vitamíny. Nejčastější způsob přípravy jídel tedy představují polévky a jídla z jednoho hrnce. Na podzim a v zimě více masité a dlouho, několik hodin vařené, na jaře a v létě naopak zeleninové a vařené kratší dobu. Většina dlouhověkých lidí jí prostou stravu, převážně z čerstvých surovin a jejich jídelníček se proto proměňuje podle sezónní dostupnosti. Vyhýbají se extrémům, alkohol užívají s mírou, často jako lék, kávu a jiné drogy skoro neznají. Potraviny a byliny se používají také jako přírodní léčebné prostředky. Vždyť i naše západní tradice učí, že jídlo má být člověku lékem.

Důležité je udělat každý den něco pro svou imunitu, rozvíjet své zájmy, naučit se odpočívat a dopřát si pravidelný, přirozený pohyb. Každý člověk je jiný a potřebuje také jinou kvalitu a dávky jídla, jinou délku spánku, odpočinku, jiné množství a druh pohybu. Tradiční moudrost nás tedy učí, že dlouhověkost vychází z kombinace přístupů k sobě, ostatním, světu kolem nás, životních aktivit a stravy. Vyvážená strava vnáší harmonii do všech aspektů života a jídlo má pak přímý vliv na jeho kvalitu i délku.

Jak je možné si pomocí jídla zajistit dlouhověkost je téma velmi inspirativní a Roger ho umí podat srozumitelnou formou široké veřejnosti.

19. - 20. září pořádá Akademie léčivé výživy víkendový seminář „Stravování dlouhověkých“ s Rogerem Greenem. Zájemci si odnesou spoustu praktických tipů, jak hned následující den začít podporovat své zdraví a vydat se na svou vlastní cestu k zářivému zdraví.

Více informací a přihlášku na seminář najdete na webu Akademie léčivé výživy.

Akademie léčivé výživy
info@akademielecivevyzivy.cz
www.akademielecivevyzivy.cz
www.facebook.com/akademielecivevyzivy

Datum:20.08.2015 00:00
Reklama

adidas x Rick Owens je venku

Footshop představuje konec jedné éry – spolupráce německého sportovního brandu adidas s designérským vyznavačem minimalismu.

Vesmírná mise

Když pokryl švýcarský armádní nůž problémy se životem na zemi, značka Victorinox se rozhodla rozšířit svůj dosah ještě dál - do vesmíru.

Gastronomie v oblacích

Mimořádná událost zážitkové gastronomie v podobě hodování v oblacích se vrací - deset dní plných různých variací této světově oblíbené atrakce.

Já chci na pláž

Portál o cestování, zaměřený především na nejkrásnější pláže celého světa.

Miluju boty

Milujeme boty a módní doplňky a píšeme o nich. Nikdy nebudu mít dost bot!

Natura Siberica

Natura Siberica - přírodní BIO kosmetika ze Sibiře, kde příroda produkuje svoji krásu, sílu a čistotu ve formě bylinek a rostlin.

Jak svět k rumu přišel

Historie rumu je dlouhá a bohatá. Přečtěte si o historii rumu i námořnických legendách a nechte se unést příběhy dávných časů.

Móda nad šálkem kávy

Káva Nespresso se opět stává oficiálním partnerem MBPFW SS18. I nyní představí speciální Re-See Showroom supported by Nespresso & ELLE.

Charitativní večeře Manolo Blahnika

Legendární designér obuvi Manolo Blahnik, módní časopis Harper´s Bazaar a hotel Four Seasons Prague společně uspořádali charitativní gala večeři pro Nadační fond Bazaar Charity.

TWITTER
Reklama
PRÁVĚ V PRODEJI
VIDEO DNE
AKCE
10.09.2017

V oblacích

Mimořádná událost zážitkové gastronomie v podobě hodování v oblacích se vrací do Prahy.

Reklama